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游多多严选
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<西藏拉萨-林芝-羊湖双卧12日游> 参考价¥2999元起
目的地 拉萨 林芝 出发地 上海 出行天数12天 交通工具火车

沿途景点:

第1天 上海/苏州/南京/蚌埠/徐州等地上车、拉萨(Z164次列车,全程4373公里,运行时间47小时10分)

第2天 火车上

第3天 抵达拉萨

第4天 拉萨布达拉宫大昭寺八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间约5-10分钟)

第5天 拉萨米拉山口(停留约十分钟)、巴松措林芝

第6天 林芝八一镇雅鲁藏布大峡谷苯日神山南伊沟桃花沟(赠送景点)、林芝八一镇

第7天 林芝八一镇鲁朗林海西藏民俗村、拉萨(全程460公里,行驶约12小时左右)

第8天 拉萨羊卓雍措(去湖边,深度游玩,圣水许愿,藏装拍照)、拉萨(往返300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速)

第9天 拉萨纳木措拉萨(往返500公里,约行驶6小时,海拔约4718米)

第10天 拉萨上海

第11天 火车上

第12天 抵达上海

D1 第1天 上海/苏州/南京/蚌埠/徐州等地上车 拉萨(Z164次列车,全程4373公里,运行时间47小时10分)
请您自行前往上海火车站(上海站:上海闸北区秣陵路)
参考车次:

Z164   起:上海  20:10—达:拉萨 第三天19:20
经停主站:上海苏州南京蚌埠徐州郑州西安兰州西宁格尔木那曲拉萨

【完整参考车次请参考12306官网完整版本(www.12306.cn),实际车次(含中转车次情况)及出发时间以出团通知书为准,可能与参考车次时间不一致】

火车
火车
备注:

1、火车卧铺均默认为硬卧,因软卧有限,如需升级请与专属客服联系,核实铺位价格(如未升级到软卧,可退还差价)!

2、如您在经停站上车,请提前与您的专属客服核实。如临近团期报名,建议您在上海出发,以免快递不能及时派件耽误您出游。(火车上不含餐,请注意人身财产安全)

拿到火车票之后,就要开始我们期待的西藏之旅了,预祝您旅途愉快!o(≧v≦)o~~

温馨提示

温馨提示:
由于出行人数激增,西藏火车票资源紧缺,出票车次可能会有直达或者中转换乘的可能,换乘车次出发时间以出团通知为准,中转城市可能会在西宁或者兰州,我们会尽力衔接好您的出游,特殊情况请您谅解。


火车票特别提示: 

1、火车票须知:报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏进入旺季,火车票紧张,我们会根据实际情况进行整体调配,所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象,请理解配合!但我们会确保你正常出行,行程不会因此有所影响。 

2、火车票的取票方式为:上海出发会安排人送往火车站或者直接网上出票,游客凭二代身份证刷票进站,其他城市采取二代身份证刷票进站,请注意。

3、前台价格为上海硬卧往返价格,如您需要升级软卧或其它交通工具请向您的专属客服核实车次及价格。

温馨提示
上海拉萨只有一班火车,Z164次,上海站始发。沿途经过苏州南京蚌埠徐州郑州西安兰州格尔木那曲等站,火车票非常紧张,因此会出现以下几种情况,请您注意:

1、火车票不接受保证中下铺的要求,同张订单客人不保证在同一个车厢。

2、去程火车票一般均为上海站始发站出票,车票具体何种方式以出团通知书为准。 

3、火车票异常紧张时,可能会出现挂失补票的情况(不会给客人带来任何经济损失,请客人放心),或分段开出,例如:上海拉萨火车票,您的车票可能是两段,如上海西宁西宁拉萨,那您到西宁时,就需要换铺位(也可能出其它地方中转车次)。两段的火车票其中可能有一段是由我们当地工作人员给您,请您勿担心,如遇出到软卧车次,需您补齐差价。

 4、以上所说除了首条外其余均为特殊情况,如您遇到请勿担心,您签约付款以后,无论火车票遇到何种情况,我们都会保证您的出游,请您理解。 

5、报名时请留下出游人清楚有效二代身份证正反面复印件或扫描件照片。

6、因西藏交通资源紧张,敬请提前20天以上报名。团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊要求,给您带来不便,敬请谅解。

7、为保护布达拉宫古迹,景点即时限量游览,整体的行程游览顺序根据布宫的参观时间做相应调整。限量游览会导致旅游团在当地被分批安排参观,随团导游可能无法陪同讲解。藏区海拔高,天气变化大,因大气原因不能游览的景点,导游现退客人门票费用;景区对于特殊证件是否优惠没有明确规定,建议您将证件提供给导游,如产生优惠,导游按照实际差价现退(赠送景点不退费用)。

8、如本团人数未达10人,则安排司机兼向导为您服务,无导游讲解,敬请谅解!

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 火车上
D2 第2天 火车上
火车上
火车途径格尔木昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲当雄,可欣赏风光旖旎的青藏高原,独特藏区风光。并逐渐适应高原气候,途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。列车自格尔木站(海拔约2900米)开始供氧。
沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。 

昆仑山景观带:玉珠、玉虚两座雪山的"双峰对峙"、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观; 

长江源景观带:长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山; 

羌塘草原观光带:"草原牧歌"、错那圣湖及成群的野生动物; 

那曲拉萨观光带:雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的"草原八塔"。

沿途风光
沿途风光
沿途风光
备注:★ 高原反应注意事项 ★
1、除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。
2、不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。
3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容,如身体不适,请及时到医院治疗。
4、抵达拉萨的首晚,尽量不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
酒店:西藏条件较落后,比较破旧,不能和内地相比,请您做好心理准备
设施:西藏酒店大多无空调或其它取暖设备,如果有也是需要您付费享用,请按当地酒店实际答复为准
用品:西藏酒店大多无吹风桶,如您需要请自备;酒店内含一次性洗漱用品,建议您再自带一份贴身使用
团餐:西藏地区发展较落后,团餐一般以川菜为主,不能满足每个人的饮食习惯,较辛苦,请您谅解(拉萨-林芝早餐多为路餐,由于打包时间间隔,可能会稍冷些,请您谅解)
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 火车上
D3 第3天 抵达拉萨
抵达拉萨
抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨,那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。出火车站之后请直接联系我们当地联系人接站(导游不去接站,会在第二天开始行程时跟团,会在您到达当天晚九点左右联系您,请保持手机畅通),我社安排车前来接您入住酒店。
拉萨欢迎您
拉萨老城
拉萨老城
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级拉萨兰泽假日酒店高档型拉萨浙西国际大酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级西藏泰成饭店四星级或其它参考酒店
参考酒店一:拉萨天峰国际大酒店
拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路,近人民法院;周围餐饮、娱乐配套丰富,出行便利。
酒店占地面积大约20亩,总建筑面积20000平方米,是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店,楼高10层,是拉萨东区标志性的建筑。
酒店客房布置温馨、舒适,房内均配有无线网络、数字电视等。同时,这里还有商务中心、购物中心、健身房,洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目,让你放松身心,享受拉萨的阳光与宁静的生活。
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参考酒店二:拉萨兰泽假日酒店
拉萨兰泽假日酒店位于西郊金珠西路和拉萨河之间,座南向北,与中国藏传佛教格鲁派六大寺之一哲蚌寺遥相呼应,距318国道——拉萨市金珠西路约500米。拉萨兰泽假日酒店高7层,总共占地面积10000平方米,建筑面积11000平方米,外部设计具有西藏经典的藏式风情,软硬件设施出类拔萃。配备停车场,可容纳40辆小型车辆,15辆大型车辆;拉萨兰泽假日酒店还设有早餐厅,提供中西自助早餐;豪华餐厅提供民族特色风味,可供客人点餐消费,也可在豪华餐厅包房消费,包房设有沙发、KTV等设施。音乐酒吧、休闲茶苑等一应俱全;会议室可供40人的会议接待;巨屏LED多功能宴会厅可供100人宴会、会议使用。
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参考酒店三:拉萨浙西国际大酒店
相信拉萨浙西国际大酒店周到的服务设施,会让您在拉萨开展一段难忘的旅行。酒店地理位置优越,距离贡嘎国际机场54km,距离拉萨火车站4km。著名的景点西藏博物馆罗布林卡均在酒店附近,您可根据时间提前做好行程安排。酒店对客房的装饰十分考究,每间设施齐全的客房都配备有国际长途电话、空调和液晶电视机。有饮水需求的旅客,酒店还为您提供了电热水壶和瓶装水。浴室配有拖鞋、24小时热水和吹风机。酒店提供中餐厅,以诱人的美食佳肴来满足客人。可以去酒店咖啡厅,舒适的环境,可供您休憩放松。
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拉萨天峰国际大酒店
拉萨天峰国际大酒店
拉萨浙西国际大酒店
拉萨浙西国际大酒店
拉萨兰泽假日酒店
拉萨兰泽假日酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
D4 第4天 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间约5-10分钟)
景点 · 布达拉宫
早餐后游览西藏标志性建筑布达拉宫(游览时间约1.5小时),布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。"布达拉"是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;
备注:特别注意:
宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也要准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生,请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。
布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急请在参观前解决。
布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,金顶群是布达拉宫承重很大的地方,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。
温馨提示
提示:布达拉宫60周岁以上无任何优惠,所有证件一律无任何优惠,敬请谅解!门票票面价格有100元和200元两种,均属正常现象,无任何差价等费用可退,请您知晓。
温馨提示
每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有8个参观名额,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过以下渠道来解决: 

1/团队票2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。
因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排: 

1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观3/每个小团体跟随不同导游进入;布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。1.2以下(不含1.2米)的可以直接跟着大人进去,儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需旅行社排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费。另外,游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致就会进不去,还会产生损失,敬请理解。

特别提示:

本日行程因布宫提前申请,由相关部门实名审批下来,会打乱顺序分秕由不同导游带入游览,整体行程顺序会因此调整,因每家旅行社每天只有8个名额,所以同一批进入游览的肯定不会都是与您同团的客人,并非散拼行为,请您提前做好准备,敬请谅解

景点 · 大昭寺
大昭寺】(游览时间约1小时),又名"祖拉康",藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨较大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏尼泊尔印度特色。
备注:大昭寺内严禁拍照,否则后果非常严重,请您注意,如因您自身原因引起一切后果由您自行负责。
八角街产品质量参次不齐,多为假冒伪劣产品,如您自行选购,属于您的个人行为,出现经济纠纷由您自行解决。
大昭寺如因跟布达拉宫预约时间冲突
景点 · 八角街
八角街位于古城拉萨的中心,是拉萨本来面目保留得很完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地。八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨很繁华的商业街。它的历史和大昭寺一样悠久,街区之内,僻巷幽幽,曲途自通,宫厦套着百屋,傍着古寺,弥漫着浓郁的藏族文化气息。
温馨提示

游览亮点:

拉萨的中心形成于心吐蕃王朝时期,很繁华的街道,在这里可以买到你想要的任何东西转八廓街要按顺时针方向哦。

八角街转经道是藏族群众心中重要的一条转经道,傍晚转经的特定时间一到那些互不相识的,各式各样的信徒,像是突然接到了一项无声的命令,在使人猛然感到一阵骚动之后,便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。这时您切记不要逆向前行,这是对他们信仰的极度不尊重。

☆达赖密宫相传是六世达赖仓央嘉措和他的情人"玛吉阿米"幽会的地方,现在在这个地方开了一个藏式特色的"玛吉阿米酒馆"八廓街的建筑大都是白色的,只有在东南角的它是一栋涂满黄色颜料的两层小楼,非常好好找。

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级拉萨兰泽假日酒店高档型拉萨浙西国际大酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级西藏泰成饭店四星级或其它参考酒店
拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路,近人民法院;周围餐饮、娱乐配套丰富,出行便利。

酒店占地面积大约20亩,总建筑面积20000平方米,是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店,楼高10层,是拉萨东区标志性的建筑。

酒店客房布置温馨、舒适,房内均配有无线网络、数字电视等。同时,这里还有商务中心、购物中心、健身房,洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目,让你放松身心,享受拉萨的阳光与宁静的生活。
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
D5 第5天 拉萨 米拉山口(停留约十分钟) 巴松措 林芝
拉萨 米拉山口(停留约十分钟)
早晨从拉萨起程,经达孜平原、墨竹工卡、经藏王松赞干布出生地,穿过5018米的米拉雪山口,驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝
景点 · 西藏林芝巴松措景区
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区早为人所知的风景区之一。不同于西藏其他的神湖,巴松措(又名措高湖,藏语意为"三岩三湖")完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。
温馨提示
1、今日要早起早出发,身体已适应高原气候,海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以自然景观为主,请在头天为您的相机充满电。
2、当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。
3、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好零食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日美景,但注意安全。
4、人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。
5、因盘山公路,车程时间长,安全首要,导游在沿途讲解较少,请大家休息。
6、由于西藏各景点间距离较远,车程时间较长,比较辛苦,请您做好心理准备,您还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。导游一般会在出发时或快到景点时讲解一些介绍,中途会让您充分的休息,来更好的适应高原,请您理解
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

由于西藏地处高原,物资匮乏,蔬菜等食物价格较高,团餐多选择川菜馆,菜式较为简单,请您提前做好心理准备,如有需要可自行携带榨菜等辅食,餐标30元/人参考菜单标准如下:鸡块土豆、排骨冬瓜、麻婆豆腐、番茄炒蛋、肉炒花菜、蜜枣蒸南瓜、凉拌黄瓜、青菜,鸡蛋汤或紫菜汤,主食为米饭,仅供您参考,以导游安排同标准下相应调整菜品为准。

提示:西藏高原地区,缺氧气压较低,所以米饭有时可能做不到很熟,不过可以正常食用,请提前做好心理准备,感谢您的支持。

本日早餐为路早,即打包好后客人在大巴车上吃早饭,由于打包时间间隔,可能会稍凉些,较为简陋,请您提前做好准备,或自备些零食充饥,祝您旅途愉快。

住宿 · 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级林芝万清堂大酒店高档型林芝天宇藏秘主题酒店高档型林芝宾馆四星级林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级或其它参考酒店
林芝岷山大酒店位于八一镇滨河路,地处尼洋河畔,临近广东路;交通便利,风景如画。这里是一家综合型酒店,拥有温馨、典雅的各式客房,房内均配有宽带接口、卫星电视、消防报警系统、迷你酒吧,为你营造了舒适、安全的住宿环境。酒店设有精品餐厅,内有多间豪华包厢,由名师主理,为你烹制地道的川味佳肴。多功能会议厅设备完善,适合承办会议、讲座及展览等各类活动。
林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝万清堂大酒店
林芝万清堂大酒店
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
温馨提示

全面升级,林芝入住高档酒店,让您旅途更舒适,更舒心!

早餐后感受举世闻名林芝的自然美景--大峡谷­­—【雅鲁藏布江峡谷景区】(车进车出,游览时间约3小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是江河的春天美景。到达素有"背包客圣地"之称的派镇,换乘景区观光车,参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量"情比石坚",桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,还可观南迦巴瓦峰
雅鲁藏布江
雅鲁藏布江
雅鲁藏布江
温馨提示
今日亮点:
雅鲁藏布江水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。南伊沟也是林芝小江南的特点之一。今日您将可以一睹风采,一路的惊叹,随着旅途的深入,塞外江南的醉美在您脑海中涤荡。
景点 · 南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰(也称木卓巴尔山),是中国西藏林芝地区较高的山,海拔7782米。为西藏较古老的佛教"雍仲本教"的圣地。同时,紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯,随后通向印度洋方向。南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为"羞女峰"。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为"雷电如火燃烧",一为"直刺天空的长矛',还有一为"天山掉下来的石头"。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的"门岭一战",在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若"长矛直刺苍穹"。
景点 · 苯日神山
前往苯日神山(远观)】(游览时间约20分钟)该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认,苯日神山是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
景点 · 南伊沟
南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内,有"藏地药王谷"之称,又有小江南之称,距县城5公里。沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为"中国绿色峰级的森林浴场","地球上的绿色秘境"该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。
温馨提示

如因政府修路等特殊原因无法游览南伊沟景点,则将此景点升级更换为措木及日景区或其它景点,无差价等费用可退,特此说明,感谢您的理解

景点 · 桃花沟
林芝县城东南方向约5公里处,有一片天然野生桃林,人们称它为桃花沟桃花沟三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧群苍翠,涧有流水,清澈见底;沟内野桃鳞次栉比,林间鸟誉观躁,既静僻又幽雅,不失为一处难得的大自然乐园和桃果基地。野生桃林是林芝林区的一个组成部分。其本身的经济价值并不亚于其它树种,它不仅是四季绿化的观赏材料,它的果实、核仁可食用与药用;还可以作为砧木,发展桃的优良苗木。作为种质材料更是个难得的资源类型。每年的林芝桃花节举办的时候,满山的桃花开遍,别有"西藏江南"的味道。
温馨提示
桃花沟(游览时间约20分钟)因花期受季节、气候、温度等原因影响,桃花沟景点暂时定于3月8日至4月10日团期含有,赠送项目如遇特殊情况无法游览桃花沟,不退任何费用。(当天具体什么时间段游览以导游安排为准)
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
晚餐品尝特色藏餐-石锅鸡
石锅鸡
石锅鸡
住宿 · 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级林芝万清堂大酒店高档型林芝天宇藏秘主题酒店高档型林芝宾馆四星级林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级
林芝岷山大酒店位于八一镇滨河路,地处尼洋河畔,临近广东路;交通便利,风景如画。



这里是一家综合型酒店,拥有温馨、典雅的各式客房,房内均配有宽带接口、卫星电视、消防报警系统、迷你酒吧,为你营造了舒适、安全的住宿环境。



酒店设有精品餐厅,内有多间豪华包厢,由名师主理,为你烹制地道的川味佳肴。



多功能会议厅设备完善,适合承办会议、讲座及展览等各类活动。
林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝天宇藏密主题酒店
林芝万清堂大酒店
林芝万清堂大酒店
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
温馨提示

全面升级,林芝入住高档酒店,让您旅途更舒适,更舒心!

D7 第7天 林芝八一镇 鲁朗林海 西藏民俗村 拉萨(全程460公里,行驶约12小时左右)
景点 · 经过色季拉山
色季拉山位于林芝县以东,属念青唐古拉山脉,是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭,为川藏公路所跨越。风景名胜色季拉较出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大,品种多,盛开期间气势浩大,景色极为壮观。全世界的杜鹃花约有850种,我国约有460种,其中西藏170种,占世界杜鹃花品种的五分之一。
景点 · 鲁朗林海
游览鲁朗林海一、二号观景台(游览约30分钟)。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。 
备注:重要提示:鲁朗林海修路,如遇特殊情况无法游览,则更换为卡定沟(或其它景点,以导游安排为准),无任何差价费用退还,感谢您的支持
景点 · 西藏民俗村
返回拉萨的途中游览赠送的西藏民俗村】(约参观1小时)民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点"千年核桃王"、以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点。景区为游客提供特色藏餐及美食。
温馨提示
民俗村内有当地藏民出售手工艺品等购物场所,非我司安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷与我司无关,不便之处,敬请见谅。
晚上返回拉萨
景点 · 尼洋河风光
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。中流砥柱,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿"唐蕃古道"回到拉萨。 
温馨提示
【温馨提示】:沿着尼洋河风光带,沿途皆美景,可在感觉风光特别好的地方停下拍照。
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

由于西藏地处高原,物资匮乏,蔬菜等食物价格较高,团餐多选择川菜馆,菜式较为简单,请您提前做好心理准备,如有需要可自行携带榨菜等辅食,餐标30元/人参考菜单标准如下:鸡块土豆、排骨冬瓜、麻婆豆腐、番茄炒蛋、肉炒花菜、蜜枣蒸南瓜、凉拌黄瓜、青菜,鸡蛋汤或紫菜汤,主食为米饭,仅供您参考,以导游安排同标准下相应调整菜品为准。

提示:西藏高原地区,缺氧气压较低,所以米饭有时可能做不到很熟,不过可以正常食用,请提前做好心理准备,感谢您的支持。

本日早餐为路早,即打包好后客人在大巴车上吃早饭,由于打包时间间隔,可能会稍凉些,较为简陋,请您提前做好准备,或自备些零食充饥,祝您旅途愉快。

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级拉萨兰泽假日酒店高档型拉萨浙西国际大酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级西藏泰成饭店四星级其它参考酒店
拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路,近人民法院;周围餐饮、娱乐配套丰富,出行便利。

酒店占地面积大约20亩,总建筑面积20000平方米,是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店,楼高10层,是拉萨东区标志性的建筑。

酒店客房布置温馨、舒适,房内均配有无线网络、数字电视等。同时,这里还有商务中心、购物中心、健身房,洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目,让你放松身心,享受拉萨的阳光与宁静的生活。
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
D8 第8天 拉萨 羊卓雍措(去湖边,深度游玩,圣水许愿,藏装拍照) 拉萨(往返300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速)
景点 · 羊卓雍措(去湖边,深度游玩,圣水许愿,藏装拍照)
上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,巴拉雷达站建于此。在岗巴拉山口观看被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——羊卓雍措湖】(去湖边,深度游玩,圣水许愿,藏装拍照)(游览时间约0.5小时)(特别提示:羊卓雍措湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。)之后返回拉萨
温馨提示
今日车程:拉萨-羊卓雍措(行程130公里,车程3小时左右)—拉萨(行程130公里,车程3小时左右)
由于高原紫外线较强,游客在外活动时提前准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽,避免紫外线灼伤,全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间

如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间

名称 营业产品 停留时间 说明
西缘商场或七彩藏地或地矿博物馆或其它 天珠,玉石 1小时30分钟
彩伦藏药或甘露藏药厂或特产店或其它 藏药,特产等 1小时30分钟
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级拉萨兰泽假日酒店高档型拉萨浙西国际大酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级西藏泰成饭店四星级其它参考酒店
拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路,近人民法院;周围餐饮、娱乐配套丰富,出行便利。

酒店占地面积大约20亩,总建筑面积20000平方米,是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店,楼高10层,是拉萨东区标志性的建筑。

酒店客房布置温馨、舒适,房内均配有无线网络、数字电视等。同时,这里还有商务中心、购物中心、健身房,洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目,让你放松身心,享受拉萨的阳光与宁静的生活。
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
D9 第9天 拉萨 纳木措 拉萨(往返500公里,约行驶6小时,海拔约4718米)
景点 · 纳木措
乘车前往位于拉萨市西北部,青藏公路将在你身下,远眺横亘千里,雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190米的那根拉山口,到达—纳木措】(赠送项目,如遇天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用)藏语"纳木措"意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
备注:今日车程:拉萨-纳木错(行程250公里,车程3.5小时左右)—拉萨(行程250公里,车程3.5小时左右)
纳木措风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
景点 · 念青唐古拉山(停留约10分钟)
经过念青唐古拉山口,在拉萨以北100公里处,屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山,北沿是纳木错,山顶处海拔7117米,终年白雪皑皑,云雾缭绕,雷电交加,神秘莫测,如同头缠锦锻,身披铠甲的英武之神,高高地矗立在雪山,草原和重重峡谷之上。
景点 · 那根拉山口(停留约10分钟)
那根拉山口海拔5190米,是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道,属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点,也是一个休息点。山口立了一块标明海拔高度的石碑,山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去,远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行,就站在山口,遥望四野,你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。
温馨提示

1、当天车上时间比较长,较为辛苦,需要早起。

2、藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。

3、纳木错由于海拔较高,受气候影响较大,会发生突降大雪等现象,导致无法进山游览,由于事发突然,旅行社无法提前得知状况,只有到了景点或者被路管拦住才能得知(特别是有时拉萨艳阳高照,而纳木错却在下大雪,无法提前预测),由于是不可抗力因素,还请客人理性对待。如遇特殊情况,则当天改为自由活动一天,不退任何费用,感谢您的支持。

4、纳木错的海拔4718米,如果感觉身体不适,建议不要做剧烈活动,返回车内休息。

5、如遇天气或其它特殊原因无法游览纳木措景点,当天行程则改为自由活动一天。纳木措属于赠送景点不退任何费用, 给您带来不便,敬请谅解。 

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级拉萨兰泽假日酒店高档型拉萨浙西国际大酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级西藏泰成饭店四星级其它参考酒店
拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路,近人民法院;周围餐饮、娱乐配套丰富,出行便利。

酒店占地面积大约20亩,总建筑面积20000平方米,是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店,楼高10层,是拉萨东区标志性的建筑。

酒店客房布置温馨、舒适,房内均配有无线网络、数字电视等。同时,这里还有商务中心、购物中心、健身房,洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目,让你放松身心,享受拉萨的阳光与宁静的生活。
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)豪华型
拉萨圣地天堂洲际大饭店位于拉萨城关区江苏大道,近拉萨市政府,临近拉萨河,距离布达拉宫7公里,距离市中心约15分钟车程。这里完美融入圣洁的雪域高原美景,精彩演绎藏地的别样风情。饭店的设计极富张力,独特的建筑风格使之成为拉萨的新地标,总建筑面积约22万平方米,也彰显出酒店的不凡品位。客房豪华舒适、宽敞明亮,设施设备俱全,更有高品质的大床,在房内便可尽览拉萨高原河谷的优美风光及喜马拉雅山脉的巍峨。这里有美食以及真诚热情的待客之道,给你带来深入洞悉的尊崇体验。
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
温馨提示
限量升级一晚洲际酒店,位置有限,先报先得!
D10 第10天 拉萨 上海
早餐后退房,按导游指定时间统一集合,送往拉萨火车站,告别圣地西藏。火车乘返回上海
参考车次:Z166次(11:15—第三日11:51,全程约4373公里,约行驶48小时36分)。
备注:如您选择回程为飞机的升级方案,您将于今日乘坐飞机返回上海:早餐后退房,按导游安排统一时间集合,送您至拉萨市内机场大巴站,请您自行乘坐机场大巴到达机场办理乘机手续返回上海(大巴费用自理),结束愉快的旅行(回程航班多为转机,极少有经停航班,以实际出票为准。如回程航班出现24:00后到达,则视为24:00前结束行程)。
温馨提示
如果您是回程自理,则不含送站,请您自行前往机场或火车站,费用自理,敬请谅解! 
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 火车上
D11 第11天 火车上
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 火车上
D12 第12天 抵达上海
中午11:51抵达上海火车站,结束愉快旅行!返回温暖的家。
上海城市风光
上海 地标
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 温馨的家
  •  品质精选官方严选,品质保障
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