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重庆·北碚“人文风情 温泉故里”--心景旅居养老7天6晚深度体验游 参考价¥1500元起
目的地 北碚 出发地 北京 出行天数7天

魅力山城·人文北碚·温泉故里·康养福地


心景旅居养老7天6晚深度体验



重庆·北碚“人文风情 温泉故里”



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【亮点推荐】


1.康养福地:民国时期高级军官疗养圣地,风景秀美、文化氛围浓郁,是全国紫外线最低的城市,人体舒适度指标优良;

2.魅力山城:独特的重庆山城风貌,感受巴渝的文化魅力、浓郁的民国风情历史、颇具教育意义的红色文化;

3.基地优势:温泉故里·十里温泉城,“五方十泉”之首,全国罕见的含“锶”温泉,其抗衰老价值极高,是极稀有的医疗温泉;基地以“竹”文化为主题风格,园区内大面积绿竹形成天然氧吧,内部装饰大量采用无污染的天然竹器系列,呈现出怡人、环保、绿色、健康、养生别致氛围,是身心休憩的最佳目的地;

4.乐养生活日程特色:

  -在渣滓洞白公馆体验红色文化,感受革命激情的岁月,珍惜来之不易的和平年代;

  -漫步磁器口千年古镇石板路,品尝当地特色小吃,在传统茶馆休息片刻,体验巴蜀文化魅力;

  -参观三峡博物馆,了解巴蜀文明、三峡文化,欣赏乌杨汉阙、鸟形尊等镇馆之宝

  -人民大礼堂重庆独具特色的标志建筑物之一。大礼堂采用了明清的建筑特色,传统的中轴线对称,在外观上仿造北京天坛祈年殿。

  -游走在重庆最美的街道,众多抗战有关的遗迹坐落于此,在这里感受重庆的前世今生

  -来到中共中央南方局设在城区的办公地点,追寻往事、缅怀伟人,广场中央塑着一尊周恩来风雨兼程、辛勤奔走的全身铜像

  -参观军统领袖戴笠的居住办公之地,房屋是典型的中西结合、砖木结构的民国建筑风格,公馆建在街道边的梯坎下,底楼下沉,二楼与街面持平,很有山城特色

  -参观毛泽东与周恩来同志同国民党代表进行谈判和签订双十协定的地方,感受厚重的时代印记

  -享受养生膳食补益精气的同时,不能错过重庆当地特色美食:火锅、重庆小面、酸辣粉、豆花……心景旅居乐养带您领略舌尖上的重庆,来一场视觉与味觉的饕餮盛宴!

5.超高性价比,全程入住配备独立温泉泡池的奢华养生汤屋;

6.当地特色疗养:心景重庆基地温泉富含钙、镁、硫、钾、钠等三十多种微量元素,尤其含罕见的“氡”元素能够有效的促进人体组织和皮肤的新陈代谢

7.心景特色“六乐六养” +“乐养管家”贴心服务;

8.日程安排丰富有趣且自由选择,可随心选择参与,可邀请当地的亲朋好友参与活动,体验旅居乐养日程,与亲友同乐,分享旅居幸福时光。   



【第一天】  初识


食:晚餐   住:重庆心景旅居基地酒店


重庆基地以“竹”文化为主题风格,园区内大面积栽种绿竹形成天然氧吧,内部装饰大量采用无污染的天然竹器系列,呈现出怡人、环保、绿色、健康、养生别致氛围,是身心休憩的最佳目的地。呼吸清新的自然空气,沐浴阳光,放松精神,充分感受 “竹林浴”的洗礼。


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按基地服务手册执行接站服务,途中组织家人添加乐活群,抵达重庆基地,当地管家团队奉上欢迎茶。

乐养管家帮您安排入住,随后自由活动、休息。

16:30 乐养食堂/学社集合,欢迎茶会

①乐养管家团队介绍

②乐养体验生活安排简介

③六乐六养生活理念介绍

④有偿服务介绍

重庆城市特色简介

17:30-18:30 心景食养——养生膳食晚餐(餐前食养理念、用餐环境、菜单介绍)(用餐地点:主选酒店一楼餐厅)

19:00-19:45 心景动养——养生八段锦/经络操/开智健身操/五禽戏/快慢走(动养地点:主选酒店室外)

20:00 心景寐养——静心助眠音乐/呼吸入眠法/静心打坐(寐养地点:乐养学社)

【温馨提示】

1、如需帮助和服务可随时致电您的专属乐养管家:

2、日程期间自由活动、外出须联系乐养管家,自由活动期间请注意安全。

3、本日程自动默认为2人同住,房型为:标间。如需一人单独用房一间,则需补单房差200元/间/晚。



【第二天】   重庆印象


食:早、晚餐   住:重庆心景旅居基地酒店


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07:00-08:00 心景食养——养生膳食早餐

08:30-17:00 旅游之乐——【渣滓洞白公馆红岩魂陈列馆、磁器口古镇一日游】

08:30-09:30 分享之乐——前往景点途中,分享重庆人文、历史文化、旅游注意事项。

10:00-12:30 旅游之乐——渣滓洞白公馆红岩魂陈列馆   

1)参观白公馆渣滓洞,体验体验红色文化,感受革命激情的岁月

2)参观红岩魂陈列馆,缅怀革命历史,珍惜来之不易的和平年代

12:30-13:30 心景食养——午餐自理,推荐磁器口特色小吃(酸辣粉、豌杂面、陈麻花……)

14:00-16:00 旅游之乐——磁器口古镇

1)漫步千年古镇石板路,品尝当地特色小吃

2)在传统茶馆休息片刻,体验巴蜀文化魅力

3)游览宝善宫,了解陶瓷与磁器口文化发展的历史。

16:00-17:00 分享之乐——返程途中,组织心景家人做影像推送,分享当天所见所闻、感想,收集家人影像组织评比。

17:30-18:30 心景食养——重庆特色火锅

19:00-19:45 心景动养——养生八段锦/经络操/开智健身操/五禽戏/快慢走(动养地点:主选酒店室外)

20:00 心景寐养——静心助眠音乐/呼吸入眠法/静心打坐(寐养地点:乐养学社)

【温馨提示】

1、旅游之乐服务包含当日一日游区间小交通往返车费、管家陪同向导。

2、为了更好的服务体验,不便参加的日程和活动请提前告知乐养管家。

3、不参加一日游的家人可在基地内参加文娱之乐或其他活动:

①书法临摹

②休闲阅读


【第三天】   欢聚


食:早、中、晚餐   住:重庆心景旅居基地酒店


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07:00-08:00 心景食养——养生膳食早餐

08:30-09:00 心景动养——养生八段锦/经络操/开智健身操/五禽戏/快慢走

09:30-11:30 学习之乐——乐养学堂《中医养生》或《声乐》

12:00-13:00 心景食养——养生膳食午餐

13:30-15:30 心景疗养——露天温泉疗愈

16:00-18:00 互助之乐+分享之乐——欢聚一堂,家人分享互动、发挥所长互助学习+《养老新方式——旅居养老》品牌宣贯及分享

18:00-18:45 心景食养——养生膳食晚餐(用餐地点:主选酒店一楼餐厅)

19:00-19:45 心景动养——养生八段锦/经络操/开智健身操/五禽戏/快慢走(动养地点:主选酒店室外)

20:00 心景寐养——静心助眠音乐/呼吸入眠法/静心打坐(寐养地点:乐养学社)

【温馨提示】

1、为了让您更好的体验“旅居慢生活”,活动安排丰富却不紧凑,各项活动可自由随心选择参加,为了更好的服务体验,不便参加的日程和活动请提前告知乐养管家。

2、不参加学习之乐和温泉疗养的家人可在基地内参加其他活动:

①电影欣赏

②欢乐棋牌

           

【第四天】   重庆印象


食:早、中、晚餐   住:重庆心景旅居基地酒店


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07:00-08:00 心景食养——养生膳食早餐

08:30-17:00 旅游之乐——【三峡博物馆人民大礼堂中山四路、周公馆、戴笠公馆、桂园一日游】

①参观三峡博物馆,了解巴蜀文明、三峡文化,欣赏乌杨汉阙、鸟形尊等镇馆之宝

人民大礼堂重庆独具特色的标志建筑物之一。大礼堂采用了明清的建筑特色,传统的中轴线对称,在外观上仿造北京天坛祈年殿。

③游走在重庆最美的街道,众多抗战有关的遗迹坐落于此,在这里感受重庆的前世今生

④来到中共中央南方局设在城区的办公地点,追寻往事、缅怀伟人,广场中央塑着一尊周恩来风雨兼程、辛勤奔走的全身铜像

⑤参观军统领袖戴笠的居住办公之地,房屋是典型的中西结合、砖木结构的民国建筑风格,公馆建在街道边的梯坎下,底楼下沉,二楼与街面持平,很有山城特色

⑥参观毛泽东与周恩来同志同国民党代表进行谈判和签订双十协定的地方,感受厚重的时代印记

08:30-09:30 分享之乐——至景点车程中,分享重庆人文历史文化。

12:00-13:00 特色美食——重庆特色美食(小面、川菜、豆花)

16:00-17:00 分享之乐——返程途中,组织心景家人做影像推送,分享当天所见所闻、感想,收集家人影像组织评比。

17:30-18:30 心景食养——养生膳食晚餐(用餐地点:主选酒店一楼餐厅)

19:00-19:45 心景动养——养生八段锦/经络操/开智健身操/五禽戏/快慢走(动养地点:主选酒店室外)

20:00 心景寐养——静心助眠音乐/呼吸入眠法/静心打坐(寐养地点:乐养学社)

【温馨提示】

1、旅游之乐服务包含当日一日游区间小交通往返车费、管家陪同向导,门票自理,参考价:人民大礼堂门票票面价10元/人(需自理)。

2、为了更好的服务体验,不便参加的日程和活动请提前告知乐养管家。

3、不参加一日游的家人可在基地内参加文娱之乐或其他活动:

①基地游园漫步

②欢乐羽毛球


【第五天】   乐养时光


食:早、中、晚餐   住:重庆心景旅居基地酒店


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07:00-08:00 心景食养——养生膳食早餐

08:30-09:00 心景动养——养生八段锦/经络操/开智健身操/五禽戏/快慢走

09:30-11:30 学习之乐——乐养学堂《声乐》或《手工制作》

12:00-13:00 心景食养——养生膳食午餐

13:30-14:00 寐养/心养——乐养学社静修或午休

14:30-17:30 自费体验基地爱心服务项目或自由活动

17:30-18:30 心景食养——养生膳食晚餐(用餐地点:主选酒店一楼餐厅)

19:00-19:45心景动养——养生八段锦/经络操/开智健身操/五禽戏/快慢走(动养地点:主选酒店室外)

20:00 心景寐养——静心助眠音乐/呼吸入眠法/静心打坐(寐养地点:乐养学社)

【温馨提示】

1、为了让您更好的体验“旅居慢生活”,活动安排丰富却不紧凑,各项活动可自由随心选择参加,为了更好的服务体验,不便参加的日程和活动请提前告知乐养管家。

2、不参加日程的家人可自费体验基地爱心服务项目或自由活动,有偿服务内容包括美容美发、温泉疗养、SPA、洗衣、足疗保健等。

3、旅居基地活动区全天开放,并有乐养管家陪同,可自由安排休闲活动。


【第六天】   乐养时光


食:早、中、晚餐   住:重庆心景旅居基地酒店


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07:00-08:00 心景食养——养生膳食早餐

08:30-09:00 心景动养——养生八段锦/经络操/开智健身操/五禽戏/快慢走

09:30-10:15 心景智养——《心景APP/老年网校/智能手机/拍照技能/智能手环操作学习》

10:45-11:30 互助之乐——拓展团体活动

12:00-13:00 心景食养——养生膳食午餐

13:30-15:00 心景疗养——露天温泉疗愈 

15:30-17:30 文娱之乐——旅居乐养文娱联欢会

17:30-18:30心景食养——欢送晚宴

19:00-19:45心景动养——养生八段锦/经络操/开智健身操/五禽戏/快慢走(动养地点:主选酒店室外)

20:00 心景寐养——静心助眠音乐/呼吸入眠法/静心打坐(寐养地点:乐养学社)

【温馨提示】

1、为了让您更好的体验“旅居慢生活”,活动安排丰富却不紧凑,各项活动可自由随心选择参加,为了更好的服务体验,不便参加的日程和活动请提前告知乐养管家。

2、不参加日程的家人可自费体验基地爱心服务项目或自由活动,有偿服务内容包括美容美发、温泉疗养、SPA、洗衣、足疗保健等。

3、旅居基地活动区全天开放,并有乐养管家陪同,可自由安排休闲活动。


【第七天】   欢送


食:早餐  

 

07:00-08:00 心景食养——养生膳食早餐

08:30-09:00 心景动养——养生八段锦/经络操/开智健身操/五禽戏/快慢走

合影留念,乐养管家欢送。



生活配套


基地附近药店:

桐君阁大药房/同济药房/国泰大药房/和平药房:基地外温泉2站乘坐511(开往北碚方向),电镀厂公交站同站换乘510(开往运河方向),到达澄江公交站,步行至药房。

基地附近超市:

美谊佳超市/久赢百货超市/哗哗超市:基地外温泉2站乘坐511(开往北碚方向),电镀厂公交站同站换乘510(开往运河方向),到达澄江公交站,步行至超市。

基地附近农贸市场:

澄江综合市场:基地外温泉2站乘坐511(开往北碚方向),电镀厂公交站同站换乘510(开往运河方向),到达澄江公交站,步行至市场。

基地附近公园:

心景公园:地处酒店内,正对基地大门。

温泉公园:乘坐510开往北碚方向,至北泉公交站,步行至北温泉公园

大众温泉:出基地往文化艺术中方向,上桥步行至大众温泉,或乘坐556直达大众温泉


【特色美食】


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重庆饮食喜麻辣,以不拘一格使用各种材料创作新菜见长。重庆亦是火锅的发源地之一;2007年3月,重庆市荣获中国烹饪协会授予“中国火锅之都”称号。

重庆饮食文化代表:重庆火锅、川菜、渝菜、辣子鸡、水煮肉片、重庆小面、重庆小吃等,特产有合川桃片、江津米花糖、涪陵榨菜、潼南黄桃、长寿沙田柚……


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